8 секретов успеха

успех3

Почему люди становятся успешными? Из-за того, что они умные? Или им просто повезло? Ни то, ни другое.

Аналитик Ричард С. Джон  потратил больше десяти лет,  исследуя, как успешные люди добились успеха.

Все началось в самолете, когда Ричард С.Джон летел на конференцию, несколько лет назад. Его  соседкой была старшеклассница, подросток, из очень бедной семьи. Она хотела добиться чего-нибудь в жизни, и задала ему совершенно простой вопрос. Она спросила: «Что приводит к успеху?» И Ричард С.Джон почувствовал себя очень неловко, потому что не мог ей ответить. Он сошел с самолета, приехал на конференцию, И вдруг подумал: «Вокруг меня столько успешных людей! Почему бы не спросить их, что помогло им достичь успеха, а потом рассказать об этом детям?»

И вот он опять на конференции, через семь лет, с результатами 500 интервью, и рассказывает, что действительно ведет к успеху и движет преуспевающими людьми.

1. Страсть. По настоящему преуспевающими людьми движет страсть. То, чем они занимаются, они делают ради любви, а не ради денег. Самое интересное во всем этом, что если вы делаете свое дело с любовью, деньги появятся, так или иначе.

2. Работа! Руперт Мердок (австралийский и американский предприниматель, медиа-магнат)  сказал: «Это тяжелая работа. Ничего не приходит само собой. Но я получаю огромное удовольствие».  Успешные люди работают много и упорно, но они не трудоголики, они   трудолюбы.

3. Профессионализм! Чтобы быть успешным, выберите что-нибудь одно и станьте в этом самым лучшим. Никаких чудес, практика, практика, практика.

4. Концентрация. Главное в том, чтобы сконцентрироваться на чем-то одном, самом важном.

5. Преодоление! Нужно преодолевать себя. Преодолевать физически, преодолевать духовно. Вы должны преодолеть застенчивость и неуверенность. Много успешных людей сомневались в себе: « Я недостаточно хороша, недостаточно умна. Я не думаю, что у меня что-то получится.» Преодоление не дается нам легко, вот поэтому и изобрели матерей. Многих подталкивали их мамы.

6. Служение! Сейчас многие дети говорят, что хотели бы стать миллионерами. Первое, что они должны понимать это то, что они не могут служить только себе, они должны отдавать что-то ценное другим. Потому что только так люди становятся богатыми.

7.Идеи. Билл Гейтс, говорит, «У меня была идея — сделать первую компанию по производству программ для микрокомпьютеров.» Это была отличная идея. Нет никакой магии в том, как к нам приходят идеи, надо всего лишь делать самые простые вещи.

8.Настойчивость. Главная причина нашего успеха — настойчивость. Вы должны пробиваться через неудачи, пробиваться через Критику, Отторжение, Дураков и Давление.

Источник:  http://www.ted.com/talks/richard_st_john_s_8_secrets_of_success

Очень веселая  трехминутная презентация

 

Пять шагов к созданию гармоничной жизни

Oscillating

То, чего вы достигли на данный момент, уже достаточно неплохой результат, несмотря на то, что у вас еще множество целей, которые вы хотели бы добиться.

Самым первым шагом на пути к более счастливой и здоровой жизни — это осознание того, что «9:00 до 17:00 – время для работы» при нынешнем ритме жизни большинства работающих женщин трудно применимо.

Давая себе возможность быть гибкой и заниматься работой в любое время суток, вы будете получать больше удовольствия и от работы, и от семьи.
Данные советы могут показаться противоречивыми, но сделав всего 5 простых шагов, вы сможете вырваться из жесткого графика работы с 9:00 до 17:00.
Шаг первый: Определите, что значит гармония, равновесие в жизни именно для вас.
Многие люди думают, что сбалансированная жизнь – это возможность тратить одинаковое количество времени и на работу, и на личные дела. Это большая ошибка, т.к. в большинстве случаев это не реально.
Чтобы определить, что эффективно для вас, вы должны принимать во внимание, что жизнь постоянно меняется. То, что вы считает сбалансированным образом жизни сегодня, может вам не подходить завтра или в следующем месяце. Неизменным показателем является ощущение счастья и удовлетворенности в конце дня.
Шаг второй: Создайте границы.
Некоторые считают неуместным отвечать на звонки по работе после 2100. Но если для вас лично – это удобное время для разговоров (уроки уже проверены, все накормлены), то почему бы и нет. Главное, определите сами для себя в какое время вы занимаетесь работой, а в какое — семьей.

Шаг третий: Научитесь говорить «Нет».
Никто не хочет говорить нет своему директору, мужу, работодателю, друзьям или детям. Но если вы хотите достичь равновесия в собственной жизни, вам придется иногда отказывать людям.
У нас у всех 24 часа в сутки. И мы вряд ли можем сделать все, что хотим сделать, а также все то, что другие хотят, чтобы мы сделали. Поэтому важно сократить выполнение ненужных дел и тратить время на то, что является для вас более приоритетным.
Решения относящиеся к повседневной жизни – это одно дело, но принятие решений относительно работы может быть намного сложнее. Важно понимать, что иногда вы должны будете отдавать предпочтение (выбрать) семье, собственному здоровью или просто общению, а не работе. А иногда придется принимать трудные решения, когда работа будет требовать всего вашего времени.
Шаг четвертый: Ведите ежедневник.
Единственный способ улучшить свою жизнь — это понимать, что именно вы делаете, что из этого эффективно и что нет. В нашей жизни происходит слишком многое, чтобы пытаться абсолютно все удержать в голове.
Поэтому ведите ежедневник. Записывайте, на что вы тратите время – начиная с ваших деловых встреч и включая количество посещений спортзала в неделю.
Ведение ежедневника поможет увидеть, насколько продуктивно вы тратите время, а также сделает вас более ответственной за собственные действия. Это также помогает достижению поставленных личностных и профессиональных целей.

Шаг пятый: Поймите, что вы не супер герой.
Иметь гармоничную жизнь означает быть реалистом. Дело в том, что некоторые вещи не могут быть сделаны и относиться к этому нужно спокойно.
У вас может быть множество проектов, требующих вашего внимания одновременно, и при этом довольно ограниченное время. Поэтому не будьте слишком строги к себе, если вы перераспределите свои дела, для того, чтобы в первую очередь проведать заболевшую бабушку или потратить час на спортзал.
Итак, понимание, что такое равновесие, гармония для вас, создание границ, расстановка приоритетов и знание того, что является действенным, а что нет, поможет вам почувствовать уверенность в том, что то, чего вы достигли на данный момент, уже достаточно неплохой результат, несмотря на то, что у вас еще множество целей, которые вы хотели бы добиться.

Подсказка
Выделите один час в день только для себя.
Вам может казаться, что это невозможно, но в действительности это вполне реально.
Просто разбейте этот процесс на три этапа:
1) Признайте, что вам нужен минимум 1 час в день только для себя.
2) Запланируйте этот час за день.
3) Сделайте это.
Вы можете потратить этот час на упражнения, чтение, прогулку, вязание и т.д. … на что угодно, что приносит вам удовольствие.

По материалам Мери Эллен Трибби
(Мамы троих детей, в течение многих лет успешно совмещающей руководство собственным бизнесом и семью. Она чувствует себя счастливой и считает, что в ее жизни нет места для стресса.)

Как правильно поставленные вопросы могут изменить вашу жизнь?

афформации 2
Как пять минут в день могут значительно улучшить Вашу жизнь.
Простой способ внесения позитивных изменений в жизнь был открыт в 1997 Ноа Сент-Джоном и назван Метод Афформаций.
С тех пор этот метод помог сотням тысяч людей по всему миру повысить уверенность в себе, улучшить взаимоотношения, преодолеть вредные привычки и наслаждаться жизнью.
Как вопрос, заданный самой себе, просто сформулированный по-другому, может повлиять на то, что происходит в нашей жизни в данный момент.
Автор не говорит, что проблемы решаются сами по себе. Но, вопросы, поставленные определенным образом, и четкие, целенаправленные действия изменили его жизнь невероятным образом.
Эти вопросы могли бы изменить и Вашу жизнь.
10 советов, чтобы использовать Метод Позитивных Вопросов для улучшения своей жизни …
1. Возьмите ответственность за свою жизнь на все 100%.
Первый шаг к любому важному изменению – это взятие на себя ответственности. Само слово ответственность подразумевает умение ответить, отвечать. Когда Вы берете ответственность на себя, Вы говорите себе и всему миру: «Я сама принимаю решения, глупо жаловаться на обстоятельства.» Это первый шаг к настоящим длительным изменениям.

2. Спросите себя, что вы действительно хотите.

Как можно попасть куда- либо, если вы не только не знаете, где это находится, но даже куда именно вам нужно. Как в сказке: «Иди туда, не знаю, куда, принеси то, не знаю, что».
Спросите себя: » Если бы мне не надо было думать о деньгах, и было бы достаточно свободного времени, кем бы я хотела быть, что бы я хотела делать или что приобрести?»
Если ваш ответ вас не пугает хотя бы слегка, вероятней всего вы недостаточно серьезно себя спрашиваете!
3. Задавайте себе жизнеутверждающие вопросы.
Такие вопросы мгновенно перенаправляют ваши подсознательные мысли в позитивное русло.
Многие люди неосознанно задают себе негативные вопросы: «Почему я все делаю неправильно? Почему у меня ничего не получается? »
Задаем мы себе такие вопросы сознательно или нет, наш мозг в любом случае будет искать ответы.
Задавайте себе вопрос по-другому: «Что именно я делаю хорошо? Почему я делаю это хорошо? Что у меня получается? Почему у меня все получается? Почему я такая молодчина? »

4. Перестаньте обвинять других.
Обвинение других приводит к эмоциональным зажимам, эмоциональному сопротивлению. Вы внутренне настроены против. Постоянное фокусирование на прошлых обидах может давать ощущение контроля, но это ложное ощущение, т.к. прошлое уже ушло, его нет.
Качество вашей жизни зависит только от двух вещей: того насколько вы в ладу с самой собой, своим внутренним миром, и того, как вы взаимодействуете с внешним миром. Используйте позитивные вопросы, чтобы улучшить оба ваших мира.

5. Перестаньте обвинять себя.
Это обратная сторона обвинения других. Обвинение себя приводит к чувству вины. Вина — это сопротивление, направленное вовнутрь. Точно так же, как фокусирование на том, как другие вас когда-то обидели, постоянное «думание» о собственных ошибках, промахах, только усиливает ощущение собственной несостоятельности и неполноценности.
Поговорите с собой так, как если бы вы разговаривали с другом, которому плохо. Сказали бы вы ему, что он неудачник, все постоянно проваливает? Конечно, нет! Тогда не разговаривайте так и с собой.

6. Разрешите себе быть успешной.
Большинство из нас живут не на полную мощность, постоянно себя сдерживают. (Если переводить автора дословно – едут по дороге жизни с одной ногой на тормозе.) Так же сильно как вы чего-то хотите – будь то зарабатывать больше денег, похудеть, быть здоровой, найти любимого человека или бросить вредную привычку – ваш мозг жестко запрограммирован на продолжение делания того, что он делал и раньше. Вот почему вы сознательно должны разрешить себе принять (впустить) хорошее в жизнь, даже если уже прошло много лет, с тех пор как вы делали что-либо хорошее для себя.

7. Бросьте вызов своим предположениям и домыслам.
Мы постоянно что-то «додумываем», предполагаем о жизни. Большинство наших предположений нами не осознаются и часто носят ограничивающий характер. Нам легче предположить что-то плохое, например: «Я наверное, не смогу это сделать.» Или «Я недостаточно способная для этого. » Если обычно ваши рассуждения именно такие, то и действовать, скорее всего, вы будете нерешительно, с опаской и ожиданием провала. Тогда и результаты всех ваших стараний окажутся хуже, чем хотелось бы.
Бросьте вызов вашим ожиданиям. Только из-за того, что когда-то в прошлом у вас что-то не получалось, совсем не означает, что вы – неудачник. Неудачи и поражения сопровождают абсолютно всех успешных людей. Разница лишь в том, что по-настоящему успешные люди не останавливаются и продолжают начатое, даже, когда в периоды поражений и неудач.

8. Выбросьте всякую ерунду из головы.
Большинство людей часто сосредоточены на том, чего у них нет, чего они лишены, кем они не являются. Все это полная чушь. Большинство из нас вряд ли смогут подсчитать все плохое, что мы думаем о себе.
Представьте, что каждая негативная мысль это мусор в вашем доме. А теперь представьте, что вы ни разу в жизни не выбрасывали мусор. На что был бы похож ваш дом? Выбросьте из головы всякие ненужные глупости о себе, и вы обнаружите, что дышать стало намного легче в буквальном смысле.

9. Ведите ежедневник для записи Дел.
Когда просыпаетесь, записывайте 5 дел, которые вы бы хотели успеть сегодня. Смысл в том, чтобы записывать те вещи, которые вы в состоянии проконтролировать.
Например, «Сделать 10 звонков», – это то, что вам подвластно. «Сделать 10 продаж», – зависит еще и от людей, которые покупают. «Выпить 8 стаканов воды» – это вы можете, но вы не можете проконтролировать — «Похудеть на 2 кг».
Ключ к счастью – осознание того, что вы можете контролировать, а что нет.

10. Ведите ежедневник благодарности.
Каждый вечер перед сном, записывайте 5 вещей, за которые вы благодарны.

Начните использовать Метод Жизнеутверждающих вопросов прямо сейчас, даже если вы годами задавали себе пессимистичные вопросы. Меняйте ваши вопросы, бросайте вызов самой себе и смотрите, как ваша жизнь меняется самым удивительным образом!

Секрет вашего успеха

секрет вашего успехаПо материалам статьи Мэру Эллен Трибби (мамы троих детей, автора бестселлеров, СЕО).

Большинство из нас посвящают все свое время детям, мужу, карьере, друзьям, родителям, родственникам, домашним обязанностям, и если после этого еще остаются свободные минутки, тогда уделяют время и себе.
Почему лишь очень немногие из нас успевают все и делают это так, как будто это проще простого … в то время как большинство выглядят так, как будто мы сейчас упадем от изнеможения?
По мнению автора, ответ прост.
Большинство работающих мам, не оценивают сколько сил и времени потребуется для реализации поставленной задачи (проекта) перед тем, как взяться за ее воплощение. Это относится и к работе, и к семейной жизни.

Вместо того чтобы внимательно изучить каждую задачу или проект, большинство из нас пытаются сделать все и как можно быстрее.
Мы конечно многое успеваем, но наши дети растут очень быстро и часто что-то важное мы все-таки пропускаем, на мужа просто не остается времени и сил, да и здоровье теряется на бегу. Мы взваливают на себя слишком много по разным причинам, одна из которых, по мнению автора, — доказать самим себе, что мы сильные.
Почему мы так себя ведем?

М.Э.Трибби называет лишь одну из причин — многим из нас всю жизнь говорили, что мы должны успевать многое. Мы слышали: «Если ты хочешь, чтобы все было сделано хорошо, делай это сама «.

Автор предлагает Простую стратегию,
три правила, которые важно применять одновременно.

Кроме ощущения выполненного долга, у Вас появится больше свободного времени, хорошее настроение и чувство, что Вы движетесь в правильном направлении.

Итак, начните оценивать любое из запланированных Вами дел на день. Вы поймете, что часть из них может быть отнесена к одной из трех категорий:

1) Пропустить (просто не делать):

Оказывается мамам, которые работают, труднее, чем другим группам людей, просто сказать «нет» самим себе. Большинство не могут или не хотят признать (согласиться), что часть из того, что они запланировали, не является достаточно важным ни для них, ни для кого бы то ни было другого. У нас у всех те же 24 часа в сутки — ни больше, ни меньше. Тогда почему мы иногда чувствуем себя так, что мы должны успеть сделать весь список дел, рассчитанный на 28 , а то и больше часов, за один день?

Для того чтобы решить, что именно можно не делать, нужно просто спросить себя: «Что собственно может произойти, если я вообще этого делать не буду?»
Вполне может оказаться, что от 20% до 30% того, на что мы тратим время, можно не делать вообще!

2) Переадресовывайте:
Смысл в том, чтобы найти человека (людей), который хорошо умеет делать то, в чем Вы не особенно являетесь специалистом. Не тратьте ни времени, ни сил на то, что у Вас не очень хорошо получается или Вам не интересно. Делайте то, что Вы хорошо умеете и любите.

Это правило желательно применять как на работе, так и дома.

3) Найдите помощника (помощников):
Причина того, что многие люди не нанимают помощников, в том, что они не понимают, как это сделать правильно. Большинство думают: «Я никогда не найду никого, кто так же хорошо справляется с работой, как я «. Дело в том, что этого делать и не нужно. Вы просто можете найти разных людей, которые могут выполнять определенные задачи также хорошо, как и Вы.

Эти люди должны обладать некоторыми из ваших качеств. Еще лучше, если Вы попытаетесь найти людей, которые не просто в чем-то так же хороши, как Вы, но даже лучше.

Вот такие три простых правила, которые работают, если их выполнять и делать это правильно.

Три ошибки во взаимоотношениях

Три ошибки во взаимоотношенияхПо материалам Ариэль Форд, журналиста, писательницы, автора множества популярных книг о взаимоотношениях.

На основе одного из своих недавних исследований она делает вывод, что существуют несколько простых ошибок, из-за которых хорошие семейные взаимоотношения становятся плохими:

  • Мы не умеем делиться. Речь не идет о совместном банковском счете или пространстве шкафа, мы не умеем делиться тем, о чем мы думаем, что любим, тем,  какими мы являемся на самом деле. Пары с высокой степенью интимности  —  которые делятся своими сокровенными мыслями – в 62% описывали свои взаимоотношения как счастливые.
  • Мы недостаточно спорим (серьезно!). Но спорить нужно уметь правильно  — с уважением, заботой и любовью, стремиться найти компромисс в конфликтных вопросах и решение, когда возникают разногласия.  Как не странно, супруги, переживающие конфликт, склонны  на 45% менее пессимистично оценивать свои взаимоотношения, если они видят (чувствуют) заботу со стороны партнера даже во время ссоры.
  • Мы не являемся друзьями друг для друга  … или, по крайней мере, не ведем себя как друг. Друзья поддерживают друг друга, когда это необходимо, с удовольствием проводят время вместе и заставляют друг друга смеяться . В исследованиях людей, чьи счастливые отношения длятся более трех десятилетий , качество дружбы между партнерами было самым часто упоминаемых факторов успеха этих отношений .